¿Cómo llevas eso de buscar tiempo para ti? ¿Y eso del autocuidado?
Es más fácil decir que hacer ¿verdad?
Seguro que estás saturada del mensaje “tienes que cuidarte”, “tienes que descansar” pero luego nadie te lo pone fácil.
¡Pues esta experiencia es para ponertelo fácil!
Hemos diseñado 6 encuentros grupales (y presenciales) para acoger el nuevo solsticio de invierno y poder transitarlo con gusto hasta la primavera.
¿Por qué esto es autocuidado? ¿Qué vamos a hacer en estas sesiones?
Cada sesión será diferente pero tendrán la siguiente estructura:
- Círculo / Meditación / movimiento
- Actividad para traer presencia (las actividades varían desde automasaje a arteterapia, ¡va a ser muy divertido!)
- Aprendizaje para que podáis hacer en casa y mantener ese estado Zen que tanto nos hace falta.
A parte del obvio bienestar de compartir un momentito de mimo grupal, de hacer tribu y de soltar, todas las actividades están pensadas para bajar los niveles de estrés (o también conocido como cortisol). O lo que es lo mismo, de forma sutil y sin daros cuenta vamos a estar trabajando a niveles mucho más profundos para conseguir bajar nuestro ritmo de vida.
¿Cómo funciona?
Será un grupo cerrado durante las 6 sesiones, es decir, es un viaje que está diseñado para hacerlo de principio a fin para obtener todos sus beneficios.
Será un grupo de mujeres muy reducido.
¿Dónde es?
En La Figuera.
Carrer de Martí, 57, bajo, Gracia, 08024 Barcelona
¿Cuándo?
Los siguientes jueves de 18:30 a 20
19 de diciembre
9 de enero
23 de enero
6 de febrero
20 de febrero
6 de marzo
Precios
Early bird antes del 4 de diciembre de 2024 a las 00:00
205€ (iva incluido)
Normal (después del 4 de diciembre)
250€ (iva incluido)
Como la guinda del pastel, cada sesión os llevaréis un obsequio con un valor total de más de 50€